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2011-09-29T18:46:00+02:00

Goulash de dinde

Publié par gigidu5444

Image du Blog jasoncorentin.centerblog.net

 

 

Bonsoir tout le monde,

 

Aujourd'hui, je vais vous donner la 400ème recette, déjà !!! que le temps passe vite par contre je n'ai pas beaucoup de commentaires, une moyenne de 2 par recettes publiées c'est peu mais ça ne fait rien, mon blog me permet de vous donner de mes nouvelles surtout après ce que j'ai subi, je reçois beaucoup de newsletters et je prends les recettes qui m'intéressent, je les réalise et je les partage avec vous qui recevez mes articles, j'aime recevoir et j'aime donner, c'est ma devise.

 

Pendant les vacances nous avons pris un peu de poids alors je cuisine léger,  comme cette recette de goulash que j'ai copié sur le blog de Chrissy qui réalise ses recettes sur la bonne vieille méthode WW, voici le lien de son blog, allez lui rendre visite si vous voulez des recettes light.

 

http://www.lesrecetteslegeresdechrissy.fr/

 

Je vous donne la recette pour 2 personnes:

 

Ingrédients :

 

2011-09-27 19.11.25-copie-1

 

300 grs d'escalopes de dinde

1 oignon

1/2 gousse d'ail pressée

4 tomates pelées au jus (400grs)

2 càc de fond de volaille

2 càc de paprika

sel et poivre

 

Préparation :

 

2011-09-27 19.17.34

 

Coupez les escalopes de dinde en dés, émincé finement l'oignon.

 

2011-09-27 19.21.39

 

Faire revenir les morceaux de dinde dans une poêle anti-adhésive avec les oignons, saupoudrez de paprika.

 

Saupoudrez de fond de volaille, ajoutez les tomates et leur jus.

 

2011-09-27 19.48.39

 

Faire mijoter à feu doux pendant 15 minutes.

 

(Infos WW : 4,5 PP/pers)

 

2011-09-27 20.43.14

 

J'ai servi ce goulash avec des pâtes, quel délice !!!

 

Je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à très bientôt pour une nouvelle recette gourmande.

 

Bye Bye !!!

 

 

 

Image du Blog pastille.centerblog.net

 

 

 

 

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commentaires

melayers.evelyne 30/09/2011 08:51


bonjour ma puce un plat bien préparez et tout à mon gout bisous et bonne journée


gigidu5444 03/10/2011 16:58



Merci Evelyne, ce plat était très bon en effet, bisous et bonne journée, à bientôt


Gigi



michelle 29/09/2011 21:25


un petit mot pour t'encourager, un goulash bien savoureux et light. bonne continuation


gigidu5444 29/09/2011 21:28



Merci Michelle, je tiens bon, je suis persévérante dans la vie, bonne soirée, à bientôt


Bisous de Gigi



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