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2011-01-11T21:15:00+01:00

Pâtes au thon et à la tomate

Publié par gigidu5444

 

 

 

 

Aujourd'hui, je vais vous mettre une recette light, une recette WW qui fait  1 ppoint   par personne, les pâtes sont à comptabiliser. C'est une recette facile à réaliser et très bonne que j'ai trouvée  sur le blog de Doro "les petits plaisirs de Doro", lien ci dessous, ce blog est riche en recettes basées sur la méthode Weight Watchers, alors n'hésitez pas à aller faire un petit tour.

 

http://www.lespetitsplaisirsdedoro.com/

 

Je vous avais dit que je mettrais des recettes WW car j'ai pris un peu de poids depuis l'année dernière, surtout pendant les vacances,

ça c'est mes bonnes résolutions pour 2011.

 

 

 

 

 

Ingrédients pour 4 personnes :

 

 

1 boîte de thon au naturel

1 boîte de pulpe de tomate

ail, sel et poivre

2 càs de crème fraîche 4%

1 oignon

Pâtes à votre convenance

 

 

 

 

 

Faire revenir l'oignon coupé en dés avec le thon quelques minutes

 

 

DSCN0155.JPG 

 

 

Ajouter la pulpe de tomate, assaisonner à votre convenance avec le sel, le poivre et l'ail

 

 

DSCN0156 

 

 

Au dernier moment, ajouter la crème fraîche et bien mélanger

 

Servir avec des pâtes. J'ai ajouté un peu de gruyère qu'il me restait dans le frigo.

 

 

DSCN0157 

 

 

Voyez, c'est hyper rapide et c'est très bon pour un repas du soir.

 

Je vais vous souhaiter une bonne soirée et je vous retrouve très vite pour une nouvelle recette quine sera pas très light car il s'agit du coq au vin.

 

A bientôt et bisous de Gigi

 

 

 

 

 

 

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commentaires

polyanta 13/01/2011 18:09


oh mais c'est une bonne idée ça :o)
Après les fêtes... ça me va !
Bisous


gigidu5444 13/01/2011 19:54



eh oui, après les fêtes et les vacances, aie aie aie, donc recettes light obligent, un peu de kilos en moins ne fera pas de mal.


Bisous Polyanta, à bientôt



Minoux 12/01/2011 19:11


facile, simple, rapide !

le menu idéal pour femme pressée !
bonne soirée
minoux *


gigidu5444 12/01/2011 22:24



Ca c'est sûr, surtout quand on rentre tard le soir, on peut malgrè tout faire un bon petit plat et pour ce soir j'ai fait un gratin de blé au collin super rapide aussi, recette mise sur mon blog.


Bonne soirée et à bientôt


Gigi



sagweste 12/01/2011 10:23


un classique leger car ce n'est pas une sauce du commerce ;o)
bisou
sag


gigidu5444 12/01/2011 22:26



oui Sagweste car on sait ce qu'on met dedans et c'est tellement bon.


Bisous et à bientôt


Gigi



cojocano 11/01/2011 23:41


ma fille adore ça


gigidu5444 12/01/2011 22:28



Pour les enfants c'est l'idéal c'est sur, un plat de pâtes avec de la sauce tomate et du thon, un régal pour les petits et les grands.


Bonne soirée


Gigi



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